Ervas Medicinais

As ervas medicinais têm sido um recurso natural muito usado pelos nossos antepassados até os dias de hoje. Quem nunca recorreu a um chá para cólicas de bebê, ou para uma simples dor de barriga? A natureza com sua imensa variedade e exuberância, especialmente na flora brasileira, coloca a nosso dispor uma quantidade imensa de ervas medicinais, que possuem as mais variadas indicações, constituindo-se em uma fonte de saúde inesgotável.

Porém, as ervas medicinais, como qualquer outro medicamento, deverão ser usadas de acordo com a sua indicação específica, e de preferência sob a orientação de um profissional qualificado. Não se arrisque a colher ervas medicinais indiscriminadamente na natureza, pensando conhecer suas indicações e acreditando que todas sejam inofensivas. Existem algumas espécies de ervas que podem fazer muito mal à saúde, por isso é tão importante que tenhamos segurança quanto à erva medicinal a ser usada, sua indicação e devido modo de preparo e dosagem. Alguns conhecimentos que devemos ter ao preparar um chá, por exemplo, no caso de flores, folhas e ervas aromáticas, deve-se despejar água fervente sobre a planta e abafar por um período de aproximadamente quinze minutos, a este processo chamamos de infusão.

Já no caso de raízes, cascas e sementes, cozinhar a planta por um período de três a quinze minutos, chamamos de cocção. Quanto à dosagem, recomenda-se 20 gramas de ervas medicinais para cada litro de água, ou ainda uma colher de chá para uma xícara, o que poderá variar de acordo com a erva medicinal a ser utilizada. Indicações e posologias dependem do tipo de erva medicinal e do fim a que se destina, seu uso pode ser interno, inalações, compressas, banhos, lavagem e também gargarejos.

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